Fem Guinardó

Fem Guinardó

Taller 'Iniciació al Tai-Txi'

· Quan? 30 de novembre de -0001

Professor/a:
 Canals, MartaL'objectiu del taller és familiaritzar-nos i conèixer la Forma de 24 moviments de l'estil Yang per poder arribar a executar-la sols/soles quan i on es vulgui i així beneficiar-se de tot el que aporta en salut.Des del punt de vista terapèutic, el Tai-Txi busca prevenir la malaltia, mantenir les defenses del cos, reforçar la pròpia energia interna -Txi o Qi- i evitar els desequilibris que ens produeix diàriament la societat en la qual vivim.Tot el cos s'involucra i això ajuda a mantenir un bon estat de salut general. Ajuda a prevenir la deficiència renal, beneficia el sistema nerviós, respiratori, digestiu i circulatori. Manté en bones condicions els óssos, es flexibilitzen les articulacions, els músculs es tonifiquen i els lligaments es fan més elàstics. Millora l'equilibri, la memòria i redueix l'estrès. Practicar tai-txi pot alentir l'envelliment.A través de la constància en la pràctica podem prevenir i millorar els estats d'angoixa, ansietat i depressió, essent un bon complement dels tractaments convencionals.La pràctica del tai-txi no requereix cap equipament especial ni inclou moviments complicats. És una activitat pensada per a totes les persones, de les més joves a les més grans. Tan sols cal portar roba còmoda que permeti moure's lliurement. Com les sessions es realitzaran a l'aire lliure és preferible venir amb un calçat adient amb el qual ens sentim estables i còmodes

Més Informació

Mapa de Localització

Carregant...
x
X